天山雪莲的博客

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
护脑：菠菜

　　对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。
　　哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
　护眼：红薯

作者 | 2010-7-28 17:29:07 | 阅读(61) |评论(0) | 阅读全文>>

2010年07月23日

2010-7-23 15:26:22 阅读99 评论0 232010/07 July23

秘方

震惊世界的中国秘方—里面的方子都是一个老中医几十年的心血！很强！！珍惜身体一定要看！！(留着有用）
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血~~很强~~一定要看

1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保
健知识书刊

作者 | 2010-7-23 15:26:22 | 阅读(99) |评论(0) | 阅读全文>>

教子有术

2010-7-23 15:21:22 阅读91 评论0 232010/07 July23

第一篇使孩子主动做功课
第二篇如何使孩子听话懂事
第三篇如何引导孩子自动自觉
第四篇如何让孩子学会管理情绪
第五篇如何使孩子热爱学习
第六篇如何消除孩子的学习紧张情绪
第七篇如何使孩子注意力集中
第八篇如何消除孩子学习的迷惑
第九篇如何让孩子变消极为积极
第十篇如何培养孩子的自信心
第十一篇如何消除孩子的自卑感
第十二篇如何变孩子的缺点为优点
一、使孩子主动做功课
你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。
第一招，做作业的时间不宜过长。

作者 | 2010-7-23 15:21:22 | 阅读(91) |评论(0) | 阅读全文>>

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从头补到脚的饮食秘方

2010年07月23日

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